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Das OMNi-POWER® CARBO GEL neutral ist ein kompaktes Kohlenhydratgel für intensive Trainingseinheiten, lange Ausdauerbelastungen und Wettkämpfe. Ein Gel mit 40 g liefert 25 g Kohlenhydrate beziehungsweise 100 kcal und eignet sich für die gezielte Kohlenhydratzufuhr vor oder während sportlicher Belastungen. Die neutrale Geschmacksrichtung ist darauf ausgelegt, auch während längerer Einheiten angenehm konsumierbar zu bleiben.
Die Rezeptur basiert auf Wasser, Glucose und Fructose und wurde laut Hersteller bewusst reduziert gehalten. Auf Emulgatoren und Stabilisatoren wird verzichtet. Dadurch kann sich die Konsistenz abhängig von der Umgebungstemperatur verändern: Bei Kälte kann das Gel dickflüssiger beziehungsweise fester, bei Wärme entsprechend flüssiger werden. Laut Hersteller handelt es sich dabei um eine rein physikalische Veränderung, die die Qualität des Produkts nicht beeinträchtigt.
Deine Vorteile auf einen Blick
• 25 g Kohlenhydrate pro 40-g-Gel
• 25 g Zucker pro Portion
• 100 kcal pro Gel
• Für die gezielte Kohlenhydratzufuhr bei intensiven Belastungen
• Für die Einnahme vor oder während Training und Wettkampf
• Neutraler Geschmack
• Auch für lange Einheiten konzipiert
• Kompaktes 40-g-Format
• Schnell und unkompliziert unterwegs einnehmbar
• Kohlenhydratquellen aus Glucose und Fructose
• Für Radsport, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten
• Passt in Trikottasche, Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel
• Laut Hersteller bewusst reduzierte Rezeptur
• Laut Hersteller Verzicht auf Emulgatoren und Stabilisatoren
• Temperaturabhängige Konsistenz möglich
• Bei Kälte kann das Gel fester beziehungsweise dickflüssiger werden
• Bei Wärme kann das Gel flüssiger werden
• Auch als koffeinhaltige Variante mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich
Technische Daten
• Produktname: OMNi-POWER® Carbo Gel neutral 40g
• Marke: OMNi-POWER®
• Produktbezeichnung: CARBO GEL neutral
• Produkttyp: Kohlenhydratgel / Energie-Gel für den Sport
• Inhalt: 40 g
• Portionsgröße: 1 Gel / 40 g
• Geschmack: neutral
• Energie pro Portion: 425 kJ / 100 kcal
• Kohlenhydrate pro Portion: 25,0 g
• Davon Zucker pro Portion: 25,0 g
• Fett pro Portion: 0,0 g
• Davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g
• Ballaststoffe pro Portion: 0,4 g
• Eiweiß pro Portion: 0,0 g
• Salz pro Portion: 0,01 g
• Kohlenhydratquellen: Glucose und Fructose
• Verdickungsmittel: Agar-Agar
• Säureregulator: Zitronensäure
• Enthält Meersalz
• Konservierungsmittel: Kaliumsorbat
• Einnahmezeitpunkt: vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe
• Einsatzbereich: lange und intensive sportliche Belastungen
• Typische Sportarten: Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten
• Transport: unter anderem in Trikottasche, Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel
• Weitere Variante: CARBO GEL mit 80 mg Koffein pro Portion
Vollständige Zutatenliste
Zutaten:
Wasser, Glucose, Fructose, Verdickungsmittel: Agar-Agar, Säureregulator: Zitronensäure, Meersalz, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat.
Bestandteile im Detail
Die Rezeptur enthält:
• Wasser
• Glucose
• Fructose
• Agar-Agar als Verdickungsmittel
• Zitronensäure als Säureregulator
• Meersalz
• Kaliumsorbat als Konservierungsmittel
Vollständige Nährwerte
Die nachfolgenden Angaben beziehen sich auf 100 g beziehungsweise ein Gel mit 40 g.
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro 40 g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1063 kJ / 250 kcal | 425 kJ / 100 kcal |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 62,5 g | 25,0 g |
| davon Zucker | 62,5 g | 25,0 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,4 g |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,01 g |
Verzehrempfehlung
Das Kohlenhydratgel kann vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe eingenommen werden.
Die individuell passende Menge sollte sich an Belastungsdauer, Intensität, persönlichem Energiebedarf und der gesamten Verpflegungsstrategie orientieren.
25 g Kohlenhydrate pro Gel
Ein OMNi-POWER® CARBO GEL neutral liefert 25 g Kohlenhydrate pro 40-g-Portion.
Diese stammen aus den beiden in der Zutatenliste angeführten Kohlenhydratquellen:
• Glucose
• Fructose
Die vollständigen 25 g Kohlenhydrate pro Portion werden in der Nährwerttabelle zugleich als Zucker ausgewiesen.
Ein Gel liefert außerdem 425 kJ beziehungsweise 100 kcal.
Damit lässt sich die Kohlenhydratmenge unkompliziert in eine persönliche Trainings- oder Wettkampfverpflegung einplanen.
Entwickelt für den Sport
Bei langen oder intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen kann die Kohlenhydratzufuhr zu einem relevanten Bestandteil der persönlichen Verpflegungsstrategie werden.
Das OMNi-POWER® CARBO GEL wurde dafür als kompakte Kohlenhydratquelle entwickelt.
Ein Gel ermöglicht die Aufnahme von 25 g Kohlenhydraten, ohne dass dafür feste Nahrung mitgeführt werden muss.
Die Handhabung ist bewusst einfach gehalten:
• Gel mitnehmen
• Verpackung öffnen
• Gel einnehmen
• Training oder Wettkampf fortsetzen
Gerade bei längeren Ausdauerbelastungen ist das kompakte Format darauf ausgelegt, einfach unterwegs eingesetzt werden zu können.
Neutraler Geschmack für lange Einheiten
Diese Variante besitzt einen neutralen Geschmack.
Dadurch richtet sie sich insbesondere an Sportler, die bei längeren Einheiten keine ausgeprägt süße oder intensiv aromatisierte Geschmacksrichtung wünschen.
Der neutrale Charakter kann besonders dann interessant sein, wenn während einer langen Trainingseinheit oder eines Wettkampfs mehrere Portionen beziehungsweise unterschiedliche Sporternährungsprodukte verwendet werden.
Weniger Drumherum – Fokus auf die Rezeptur
Der Hersteller hebt hervor, dass bei OMNi-POWER® CARBO GEL bewusst auf Emulgatoren und Stabilisatoren verzichtet wird.
Gleichzeitig enthält die vollständige Zutatenliste:
• Agar-Agar als Verdickungsmittel
• Zitronensäure als Säureregulator
• Kaliumsorbat als Konservierungsmittel
Die Herstellerkommunikation beschreibt die Rezeptur darüber hinaus als Verzicht auf „synthetische Zusatzstoffe“. Da gleichzeitig Kaliumsorbat als Konservierungsmittel, Zitronensäure als Säureregulator und Agar-Agar als Verdickungsmittel deklariert sind, sollte die Aussage „ohne synthetische Zusatzstoffe“ für die endgültige Produktkommunikation rechtlich beziehungsweise anhand der Herstellernachweise geprüft werden.
Dein Gel ist mal fester, mal flüssiger?
Ja, das kann laut Hersteller vorkommen und ist bei diesem Produkt ausdrücklich vorgesehen.
Da auf temperaturstabilisierende Hilfsstoffe beziehungsweise Stabilisatoren verzichtet wird, kann sich die Konsistenz des CARBO GEL mit der Umgebungstemperatur verändern.
Bei niedrigen Temperaturen:
Das Gel kann etwas fester beziehungsweise dickflüssiger werden.
Bei höheren Temperaturen:
Das Gel kann entsprechend flüssiger werden.
Der Hersteller beschreibt diese Konsistenzveränderungen als rein physikalischer Natur.
Laut Hersteller beeinträchtigen diese temperaturbedingten Schwankungen weder die Qualität noch die vorgesehene Funktion des Produkts.
Kurz gesagt: Andere Konsistenz, gleiche Produktqualität laut Hersteller.
Herstellerangaben zu Verträglichkeit und Resorption
In den bereitgestellten Produktinformationen macht OMNi-POWER® weitergehende Aussagen zur reduzierten Rezeptur.
Der Hersteller führt an, dass der Verzicht auf Emulgatoren, Stabilisatoren und bestimmte synthetische Zusatzstoffe darauf ausgerichtet sei, die Belastung des gastrointestinalen Trakts während sportlicher Belastungen möglichst gering zu halten.
Weiter wird in den Herstellerinformationen angegeben, dass die reduzierte Zusammensetzung:
• die Magen-Darm-Verträglichkeit verbessern soll
• das Risiko osmotischer Irritationen minimieren soll
• eine schnelle Resorption der enthaltenen Kohlenhydrate unterstützen soll
Der Hersteller bezeichnet diesen Ansatz aus ernährungsmedizinischer Sicht als vorteilhaft und beschreibt die Rezeptur außerdem als „natürlich“ beziehungsweise „stoffwechselfreundlich“.
Diese Aussagen werden hier vollständig wiedergegeben, weil sie Teil der bereitgestellten Produktinformationen sind. Für Aussagen zur verbesserten gastrointestinalen Verträglichkeit, zur Verringerung osmotischer Irritationen, zur schnelleren Resorption oder zu einer „stoffwechselfreundlichen“ beziehungsweise gesundheitlich vorteilhaften Rezeptur ist jedoch vor einer Verwendung als werbliche Aussage ein entsprechender belastbarer rechtlicher und wissenschaftlicher Nachweis erforderlich.
Auch die in den Herstellerinformationen enthaltene Aussage, dass das Gel für „sportlich aktive Patienten mit hoher Beanspruchung des Verdauungstrakts besonders geeignet“ sei, sollte nicht ungeprüft als gesundheitsbezogene Werbeaussage verwendet werden.
Kompaktes Format für unterwegs
Mit 40 g pro Gel wurde das CARBO GEL für die unkomplizierte Mitnahme während sportlicher Aktivitäten konzipiert.
Typische Aufbewahrungsmöglichkeiten während des Sports sind:
• Trikottasche
• Laufgürtel
• Verpflegungsbeutel
• Laufrucksack
• Rad- oder Triathlonausrüstung
Dadurch bleibt das Gel unterwegs schnell griffbereit.
Auch mit Koffein erhältlich
In den bereitgestellten Produktinformationen wird zusätzlich auf eine koffeinhaltige Variante hingewiesen.
Für Trainingseinheiten oder Wettkämpfe, bei denen zusätzlich Koffein gewünscht wird, ist das OMNi-POWER® CARBO GEL auch mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Das hier beschriebene CARBO GEL neutral enthält laut vorliegender Zutaten- und Nährwertangabe kein ausgewiesenes Koffein.
Einsatzszenarien & Use Cases
Vor einer intensiven Belastung
Das CARBO GEL kann vor intensivem Training oder einem Wettkampf als kompakte Kohlenhydratquelle eingesetzt werden.
Während langer Trainingseinheiten
Während längerer Belastungen ermöglicht das Gel eine unkomplizierte Aufnahme von 25 g Kohlenhydraten pro Portion.
Beim Radfahren
Das kompakte Format passt beispielsweise in eine Trikottasche und kann bei langen Radausfahrten oder im Wettkampf verwendet werden.
Beim Laufen
Beim Lauftraining oder Wettkampf lässt sich das 40-g-Gel beispielsweise im Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel mitführen.
Beim Triathlon
CARBO GEL kann als Bestandteil einer individuell geplanten Kohlenhydratversorgung über längere Triathlonbelastungen eingesetzt werden.
Beim Trailrunning
Das geringe Packmaß ermöglicht die Mitnahme im Laufrucksack oder in dafür vorgesehenen Taschen.
Beim Wandern
Auch für längere Wanderungen wird das CARBO GEL vom Hersteller als mögliche kompakte Kohlenhydratquelle genannt.
Am Wettkampftag
Das Gel eignet sich für Situationen, in denen eine kompakte und schnell zugängliche Kohlenhydratquelle Teil der persönlichen Verpflegungsstrategie sein soll.
Typische Einsatzbereiche
• Rennrad
• Radfahren
• Laufen
• Marathon
• Triathlon
• Trailrunning
• Wandern
• Ausdauertraining
• Lange Trainingseinheiten
• Intensive Trainingseinheiten
• Wettkämpfe
• Wettkampftage
• Kohlenhydratzufuhr unterwegs
• Sportverpflegung vor der Belastung
• Sportverpflegung während der Belastung
Passform & Nutzer
Als Sporternährungsprodukt besitzt OMNi-POWER® CARBO GEL neutral keine körperbezogene Passform.
Das Produkt richtet sich insbesondere an Sportler, die:
• bei intensiven Belastungen Kohlenhydrate aufnehmen möchten
• pro Portion 25 g Kohlenhydrate einplanen möchten
• ein kompaktes Energie-Gel für unterwegs suchen
• einen neutralen Geschmack bevorzugen
• lange Ausdauerbelastungen absolvieren
• beim Radfahren, Laufen, Triathlon oder Trailrunning aktiv sind
• eine möglichst reduzierte Rezeptur bevorzugen
• ein Gel ohne Emulgatoren und Stabilisatoren laut Herstellerangabe suchen
Die individuelle Verträglichkeit von Sporternährung sollte idealerweise bereits im Training getestet werden.
Nutzererfahrungen
Bei Energie-Gels spielen insbesondere Geschmack, Konsistenz, Kohlenhydratmenge, Handhabung und individuelle Verträglichkeit eine Rolle.
Das OMNi-POWER® CARBO GEL neutral liefert pro Portion 25 g Kohlenhydrate und besitzt einen bewusst neutral gehaltenen Geschmack.
Eine produktspezifische Besonderheit ist die temperaturabhängige Konsistenz. Da auf Stabilisatoren verzichtet wird, kann das Gel bei Kälte dickflüssiger und bei Wärme flüssiger sein.
Diese Veränderung wird vom Hersteller ausdrücklich als normale physikalische Eigenschaft der Rezeptur beschrieben.
Verifizierte produktspezifische Nutzerbewertungen liegen aktuell nicht vor.
Ersteindruck vs. Nutzung über Zeit
Beim ersten Einsatz fallen insbesondere der neutrale Geschmack und die reduzierte Zutatenliste auf.
Bei längerer Nutzung im Training wird zusätzlich deutlich, dass sich die Konsistenz je nach Außentemperatur verändern kann.
Wer das Gel beispielsweise im Winter verwendet, kann eine dickflüssigere Konsistenz feststellen. An heißen Trainingstagen kann das Produkt dagegen flüssiger sein.
Nach Herstellerangabe handelt es sich dabei nicht um einen Qualitätsmangel.
Für die Verpflegungsplanung bleibt unabhängig von der Konsistenz die definierte Menge von 25 g Kohlenhydraten und 100 kcal pro 40-g-Gel relevant.
Vergleich mit ähnlichen Produkten
CARBO GEL und feste Energieriegel
Ein fester Riegel muss gekaut werden. CARBO GEL ermöglicht dagegen eine kompakte Kohlenhydratzufuhr in Gel-Form und ist dadurch besonders auf die Einnahme während sportlicher Belastungen ausgerichtet.
CARBO GEL und CARBO GUM
Der OMNi-POWER® CARBO GUM bietet Kohlenhydrate in einer weichen, kaubaren Form.
CARBO GEL setzt dagegen auf eine klassische Gel-Darreichung.
Beide Produktformen können je nach persönlicher Vorliebe und Verpflegungsstrategie unterschiedliche Konsistenzen innerhalb einer langen Trainingseinheit oder eines Wettkampfs bieten.
CARBO GEL neutral und koffeinhaltige Variante
Das hier beschriebene CARBO GEL neutral enthält laut bereitgestellten Daten kein ausgewiesenes Koffein.
Eine weitere Variante ist laut Hersteller mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Für wen dieses Produkt geeignet ist – und für wen nicht
OMNi-POWER® CARBO GEL neutral eignet sich besonders für Sportler, die:
• intensive Trainingseinheiten absolvieren
• lange Ausdauerbelastungen planen
• 25 g Kohlenhydrate kompakt aufnehmen möchten
• einen neutralen Geschmack bevorzugen
• Kohlenhydrate vor oder während der Belastung einsetzen möchten
• ein Gel für Radsport, Laufen, Triathlon oder Trailrunning suchen
• auf eine unkomplizierte Mitnahme Wert legen
• eine Rezeptur ohne Emulgatoren und Stabilisatoren laut Hersteller bevorzugen
Weniger passend ist die neutrale Variante für Personen, die gezielt ein koffeinhaltiges Gel wünschen. Dafür verweist OMNi-POWER® auf eine separate Variante mit 80 mg Koffein pro Portion.
Warum dieses Produkt genau das richtige ist
OMNi-POWER® CARBO GEL neutral konzentriert sich auf eine unkomplizierte Kohlenhydratzufuhr während anspruchsvoller sportlicher Belastungen.
Ein kompaktes 40-g-Gel liefert:
• 25 g Kohlenhydrate
• 100 kcal
• 0 g Fett
• 0 g Eiweiß
• 0,4 g Ballaststoffe
• 0,01 g Salz
Der neutrale Geschmack ist auf lange Einheiten ausgerichtet, während das kompakte Format eine einfache Mitnahme ermöglicht.
Der bewusste Verzicht auf Emulgatoren und Stabilisatoren führt laut Hersteller dazu, dass sich die Konsistenz mit der Temperatur verändern kann. Diese Schwankungen werden vom Hersteller als rein physikalisch beschrieben und sollen die Produktqualität nicht beeinträchtigen.
Fazit
OMNi-POWER® Carbo Gel neutral 40g ist ein kompaktes Kohlenhydratgel für lange und intensive Trainingseinheiten sowie Wettkämpfe.
Ein 40-g-Gel liefert 25 g Kohlenhydrate beziehungsweise 100 kcal. Als Kohlenhydratquellen dienen Glucose und Fructose. Zusätzlich enthält die Rezeptur Wasser, Agar-Agar, Zitronensäure, Meersalz und Kaliumsorbat.
Der neutrale Geschmack ist insbesondere auf längere Einheiten ausgerichtet. Das Gel kann vor oder während sportlicher Belastungen eingesetzt werden und eignet sich laut Hersteller unter anderem für Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning und Wandern.
Eine Besonderheit ist die temperaturabhängige Konsistenz: Bei Kälte kann das Gel fester, bei Wärme flüssiger sein. Laut Hersteller handelt es sich dabei um eine rein physikalische Veränderung ohne Einfluss auf die Qualität.
Die weitergehenden Herstellerangaben zur verbesserten Magen-Darm-Verträglichkeit, zur Reduktion osmotischer Irritationen, zur schnelleren Resorption sowie zur besonderen Eignung für Personen mit beanspruchtem Verdauungstrakt sollten vor einer werblichen Verwendung hinsichtlich ihrer rechtlichen Zulässigkeit und wissenschaftlichen Absicherung geprüft werden.
FAQ – Häufige Fragen zum Produkt
Wie viele Kohlenhydrate enthält ein OMNi-POWER® CARBO GEL neutral?
Ein Gel mit 40 g enthält 25,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Zucker enthält ein Gel?
Die Nährwerttabelle weist 25,0 g Zucker pro 40-g-Gel aus.
Wie viele Kalorien enthält ein Gel?
Ein Gel liefert 425 kJ beziehungsweise 100 kcal.
Welche Kohlenhydratquellen enthält das CARBO GEL?
Die Zutatenliste enthält Glucose und Fructose.
Wie viel Fett enthält eine Portion?
Ein Gel enthält 0,0 g Fett und 0,0 g gesättigte Fettsäuren.
Wie viel Eiweiß enthält ein Gel?
Ein Gel enthält 0,0 g Eiweiß.
Wie viele Ballaststoffe enthält eine Portion?
Ein 40-g-Gel enthält 0,4 g Ballaststoffe.
Wie viel Salz enthält ein Gel?
Eine Portion enthält 0,01 g Salz.
Wann kann das CARBO GEL eingenommen werden?
Das Kohlenhydratgel kann vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe eingenommen werden.
Welche Geschmacksrichtung hat dieses Gel?
Diese Variante besitzt einen neutralen Geschmack.
Warum ist der neutrale Geschmack für lange Einheiten interessant?
Der neutrale Geschmack ist darauf ausgelegt, auch bei längeren Belastungen angenehm konsumierbar zu bleiben und eine Alternative zu intensiv aromatisierten Sporternährungsprodukten zu bieten.
Kann die Konsistenz des Gels unterschiedlich sein?
Ja. Bei Kälte kann das Gel dickflüssiger beziehungsweise fester und bei höheren Temperaturen flüssiger werden.
Ist eine veränderte Konsistenz ein Qualitätsmangel?
Laut Hersteller nein. Die temperaturbedingten Konsistenzveränderungen sind rein physikalischer Natur und beeinträchtigen die Qualität des Produkts nicht.
Warum verändert sich die Konsistenz?
Der Hersteller führt dies darauf zurück, dass bewusst auf temperaturstabilisierende Hilfsstoffe beziehungsweise Stabilisatoren verzichtet wird.
Enthält das CARBO GEL Emulgatoren?
Laut Hersteller wird bewusst auf Emulgatoren verzichtet.
Enthält das CARBO GEL Stabilisatoren?
Laut Hersteller wird bewusst auf Stabilisatoren verzichtet.
Welche Zusatzstoffe sind laut Zutatenliste enthalten?
Die Zutatenliste enthält Agar-Agar als Verdickungsmittel, Zitronensäure als Säureregulator und Kaliumsorbat als Konservierungsmittel.
Warum sollte die Aussage „ohne synthetische Zusatzstoffe“ geprüft werden?
Die Herstellerbeschreibung verwendet diese Formulierung, während gleichzeitig deklarationspflichtige Zusatzstoffe beziehungsweise technologische Zutaten wie Kaliumsorbat, Zitronensäure und Agar-Agar in der Zutatenliste enthalten sind. Die konkrete Werbeaussage sollte deshalb vor Veröffentlichung rechtlich beziehungsweise anhand der Herstellerdokumentation geprüft werden.
Welche Aussagen macht der Hersteller zur Magen-Darm-Verträglichkeit?
Der Hersteller führt an, dass die reduzierte Rezeptur die Magen-Darm-Verträglichkeit verbessern, das Risiko osmotischer Irritationen minimieren und eine schnelle Resorption der Kohlenhydrate unterstützen soll. Diese weitergehenden gesundheitsbezogenen Aussagen sollten vor einer werblichen Nutzung wissenschaftlich und rechtlich geprüft werden.
Für welche Sportarten eignet sich das Gel?
Der Hersteller nennt Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten.
Wo lässt sich das Gel beim Sport verstauen?
Das kompakte Format passt beispielsweise in eine Trikottasche, einen Laufgürtel oder einen Verpflegungsbeutel.
Gibt es das OMNi-POWER® CARBO GEL auch mit Koffein?
Ja. Laut Hersteller ist eine weitere Variante mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Enthält das CARBO GEL neutral Koffein?
In der bereitgestellten Zutatenliste und Nährwerttabelle des CARBO GEL neutral ist kein Koffein ausgewiesen.
Wie lautet die vollständige Zutatenliste?
Wasser, Glucose, Fructose, Verdickungsmittel: Agar-Agar, Säureregulator: Zitronensäure, Meersalz, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat.
Art.nr.
41314--
Artikelnummer/SKU: 9120117914777
12 Monatsraten: Preis ca. €2,63 (9,95% p.a.)
Ratenzahlung über Payolution bei Warenkorbwert ab €50 bis €3.500 möglich.
Produktbeschreibung
Das OMNi-POWER® CARBO GEL neutral ist ein kompaktes Kohlenhydratgel für intensive Trainingseinheiten, lange Ausdauerbelastungen und Wettkämpfe. Ein Gel mit 40 g liefert 25 g Kohlenhydrate beziehungsweise 100 kcal und eignet sich für die gezielte Kohlenhydratzufuhr vor oder während sportlicher Belastungen. Die neutrale Geschmacksrichtung ist darauf ausgelegt, auch während längerer Einheiten angenehm konsumierbar zu bleiben.
Die Rezeptur basiert auf Wasser, Glucose und Fructose und wurde laut Hersteller bewusst reduziert gehalten. Auf Emulgatoren und Stabilisatoren wird verzichtet. Dadurch kann sich die Konsistenz abhängig von der Umgebungstemperatur verändern: Bei Kälte kann das Gel dickflüssiger beziehungsweise fester, bei Wärme entsprechend flüssiger werden. Laut Hersteller handelt es sich dabei um eine rein physikalische Veränderung, die die Qualität des Produkts nicht beeinträchtigt.
Deine Vorteile auf einen Blick
• 25 g Kohlenhydrate pro 40-g-Gel
• 25 g Zucker pro Portion
• 100 kcal pro Gel
• Für die gezielte Kohlenhydratzufuhr bei intensiven Belastungen
• Für die Einnahme vor oder während Training und Wettkampf
• Neutraler Geschmack
• Auch für lange Einheiten konzipiert
• Kompaktes 40-g-Format
• Schnell und unkompliziert unterwegs einnehmbar
• Kohlenhydratquellen aus Glucose und Fructose
• Für Radsport, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten
• Passt in Trikottasche, Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel
• Laut Hersteller bewusst reduzierte Rezeptur
• Laut Hersteller Verzicht auf Emulgatoren und Stabilisatoren
• Temperaturabhängige Konsistenz möglich
• Bei Kälte kann das Gel fester beziehungsweise dickflüssiger werden
• Bei Wärme kann das Gel flüssiger werden
• Auch als koffeinhaltige Variante mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich
Technische Daten
• Produktname: OMNi-POWER® Carbo Gel neutral 40g
• Marke: OMNi-POWER®
• Produktbezeichnung: CARBO GEL neutral
• Produkttyp: Kohlenhydratgel / Energie-Gel für den Sport
• Inhalt: 40 g
• Portionsgröße: 1 Gel / 40 g
• Geschmack: neutral
• Energie pro Portion: 425 kJ / 100 kcal
• Kohlenhydrate pro Portion: 25,0 g
• Davon Zucker pro Portion: 25,0 g
• Fett pro Portion: 0,0 g
• Davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g
• Ballaststoffe pro Portion: 0,4 g
• Eiweiß pro Portion: 0,0 g
• Salz pro Portion: 0,01 g
• Kohlenhydratquellen: Glucose und Fructose
• Verdickungsmittel: Agar-Agar
• Säureregulator: Zitronensäure
• Enthält Meersalz
• Konservierungsmittel: Kaliumsorbat
• Einnahmezeitpunkt: vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe
• Einsatzbereich: lange und intensive sportliche Belastungen
• Typische Sportarten: Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten
• Transport: unter anderem in Trikottasche, Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel
• Weitere Variante: CARBO GEL mit 80 mg Koffein pro Portion
Vollständige Zutatenliste
Zutaten:
Wasser, Glucose, Fructose, Verdickungsmittel: Agar-Agar, Säureregulator: Zitronensäure, Meersalz, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat.
Bestandteile im Detail
Die Rezeptur enthält:
• Wasser
• Glucose
• Fructose
• Agar-Agar als Verdickungsmittel
• Zitronensäure als Säureregulator
• Meersalz
• Kaliumsorbat als Konservierungsmittel
Vollständige Nährwerte
Die nachfolgenden Angaben beziehen sich auf 100 g beziehungsweise ein Gel mit 40 g.
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro 40 g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1063 kJ / 250 kcal | 425 kJ / 100 kcal |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 62,5 g | 25,0 g |
| davon Zucker | 62,5 g | 25,0 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,4 g |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,01 g |
Verzehrempfehlung
Das Kohlenhydratgel kann vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe eingenommen werden.
Die individuell passende Menge sollte sich an Belastungsdauer, Intensität, persönlichem Energiebedarf und der gesamten Verpflegungsstrategie orientieren.
25 g Kohlenhydrate pro Gel
Ein OMNi-POWER® CARBO GEL neutral liefert 25 g Kohlenhydrate pro 40-g-Portion.
Diese stammen aus den beiden in der Zutatenliste angeführten Kohlenhydratquellen:
• Glucose
• Fructose
Die vollständigen 25 g Kohlenhydrate pro Portion werden in der Nährwerttabelle zugleich als Zucker ausgewiesen.
Ein Gel liefert außerdem 425 kJ beziehungsweise 100 kcal.
Damit lässt sich die Kohlenhydratmenge unkompliziert in eine persönliche Trainings- oder Wettkampfverpflegung einplanen.
Entwickelt für den Sport
Bei langen oder intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen kann die Kohlenhydratzufuhr zu einem relevanten Bestandteil der persönlichen Verpflegungsstrategie werden.
Das OMNi-POWER® CARBO GEL wurde dafür als kompakte Kohlenhydratquelle entwickelt.
Ein Gel ermöglicht die Aufnahme von 25 g Kohlenhydraten, ohne dass dafür feste Nahrung mitgeführt werden muss.
Die Handhabung ist bewusst einfach gehalten:
• Gel mitnehmen
• Verpackung öffnen
• Gel einnehmen
• Training oder Wettkampf fortsetzen
Gerade bei längeren Ausdauerbelastungen ist das kompakte Format darauf ausgelegt, einfach unterwegs eingesetzt werden zu können.
Neutraler Geschmack für lange Einheiten
Diese Variante besitzt einen neutralen Geschmack.
Dadurch richtet sie sich insbesondere an Sportler, die bei längeren Einheiten keine ausgeprägt süße oder intensiv aromatisierte Geschmacksrichtung wünschen.
Der neutrale Charakter kann besonders dann interessant sein, wenn während einer langen Trainingseinheit oder eines Wettkampfs mehrere Portionen beziehungsweise unterschiedliche Sporternährungsprodukte verwendet werden.
Weniger Drumherum – Fokus auf die Rezeptur
Der Hersteller hebt hervor, dass bei OMNi-POWER® CARBO GEL bewusst auf Emulgatoren und Stabilisatoren verzichtet wird.
Gleichzeitig enthält die vollständige Zutatenliste:
• Agar-Agar als Verdickungsmittel
• Zitronensäure als Säureregulator
• Kaliumsorbat als Konservierungsmittel
Die Herstellerkommunikation beschreibt die Rezeptur darüber hinaus als Verzicht auf „synthetische Zusatzstoffe“. Da gleichzeitig Kaliumsorbat als Konservierungsmittel, Zitronensäure als Säureregulator und Agar-Agar als Verdickungsmittel deklariert sind, sollte die Aussage „ohne synthetische Zusatzstoffe“ für die endgültige Produktkommunikation rechtlich beziehungsweise anhand der Herstellernachweise geprüft werden.
Dein Gel ist mal fester, mal flüssiger?
Ja, das kann laut Hersteller vorkommen und ist bei diesem Produkt ausdrücklich vorgesehen.
Da auf temperaturstabilisierende Hilfsstoffe beziehungsweise Stabilisatoren verzichtet wird, kann sich die Konsistenz des CARBO GEL mit der Umgebungstemperatur verändern.
Bei niedrigen Temperaturen:
Das Gel kann etwas fester beziehungsweise dickflüssiger werden.
Bei höheren Temperaturen:
Das Gel kann entsprechend flüssiger werden.
Der Hersteller beschreibt diese Konsistenzveränderungen als rein physikalischer Natur.
Laut Hersteller beeinträchtigen diese temperaturbedingten Schwankungen weder die Qualität noch die vorgesehene Funktion des Produkts.
Kurz gesagt: Andere Konsistenz, gleiche Produktqualität laut Hersteller.
Herstellerangaben zu Verträglichkeit und Resorption
In den bereitgestellten Produktinformationen macht OMNi-POWER® weitergehende Aussagen zur reduzierten Rezeptur.
Der Hersteller führt an, dass der Verzicht auf Emulgatoren, Stabilisatoren und bestimmte synthetische Zusatzstoffe darauf ausgerichtet sei, die Belastung des gastrointestinalen Trakts während sportlicher Belastungen möglichst gering zu halten.
Weiter wird in den Herstellerinformationen angegeben, dass die reduzierte Zusammensetzung:
• die Magen-Darm-Verträglichkeit verbessern soll
• das Risiko osmotischer Irritationen minimieren soll
• eine schnelle Resorption der enthaltenen Kohlenhydrate unterstützen soll
Der Hersteller bezeichnet diesen Ansatz aus ernährungsmedizinischer Sicht als vorteilhaft und beschreibt die Rezeptur außerdem als „natürlich“ beziehungsweise „stoffwechselfreundlich“.
Diese Aussagen werden hier vollständig wiedergegeben, weil sie Teil der bereitgestellten Produktinformationen sind. Für Aussagen zur verbesserten gastrointestinalen Verträglichkeit, zur Verringerung osmotischer Irritationen, zur schnelleren Resorption oder zu einer „stoffwechselfreundlichen“ beziehungsweise gesundheitlich vorteilhaften Rezeptur ist jedoch vor einer Verwendung als werbliche Aussage ein entsprechender belastbarer rechtlicher und wissenschaftlicher Nachweis erforderlich.
Auch die in den Herstellerinformationen enthaltene Aussage, dass das Gel für „sportlich aktive Patienten mit hoher Beanspruchung des Verdauungstrakts besonders geeignet“ sei, sollte nicht ungeprüft als gesundheitsbezogene Werbeaussage verwendet werden.
Kompaktes Format für unterwegs
Mit 40 g pro Gel wurde das CARBO GEL für die unkomplizierte Mitnahme während sportlicher Aktivitäten konzipiert.
Typische Aufbewahrungsmöglichkeiten während des Sports sind:
• Trikottasche
• Laufgürtel
• Verpflegungsbeutel
• Laufrucksack
• Rad- oder Triathlonausrüstung
Dadurch bleibt das Gel unterwegs schnell griffbereit.
Auch mit Koffein erhältlich
In den bereitgestellten Produktinformationen wird zusätzlich auf eine koffeinhaltige Variante hingewiesen.
Für Trainingseinheiten oder Wettkämpfe, bei denen zusätzlich Koffein gewünscht wird, ist das OMNi-POWER® CARBO GEL auch mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Das hier beschriebene CARBO GEL neutral enthält laut vorliegender Zutaten- und Nährwertangabe kein ausgewiesenes Koffein.
Einsatzszenarien & Use Cases
Vor einer intensiven Belastung
Das CARBO GEL kann vor intensivem Training oder einem Wettkampf als kompakte Kohlenhydratquelle eingesetzt werden.
Während langer Trainingseinheiten
Während längerer Belastungen ermöglicht das Gel eine unkomplizierte Aufnahme von 25 g Kohlenhydraten pro Portion.
Beim Radfahren
Das kompakte Format passt beispielsweise in eine Trikottasche und kann bei langen Radausfahrten oder im Wettkampf verwendet werden.
Beim Laufen
Beim Lauftraining oder Wettkampf lässt sich das 40-g-Gel beispielsweise im Laufgürtel oder Verpflegungsbeutel mitführen.
Beim Triathlon
CARBO GEL kann als Bestandteil einer individuell geplanten Kohlenhydratversorgung über längere Triathlonbelastungen eingesetzt werden.
Beim Trailrunning
Das geringe Packmaß ermöglicht die Mitnahme im Laufrucksack oder in dafür vorgesehenen Taschen.
Beim Wandern
Auch für längere Wanderungen wird das CARBO GEL vom Hersteller als mögliche kompakte Kohlenhydratquelle genannt.
Am Wettkampftag
Das Gel eignet sich für Situationen, in denen eine kompakte und schnell zugängliche Kohlenhydratquelle Teil der persönlichen Verpflegungsstrategie sein soll.
Typische Einsatzbereiche
• Rennrad
• Radfahren
• Laufen
• Marathon
• Triathlon
• Trailrunning
• Wandern
• Ausdauertraining
• Lange Trainingseinheiten
• Intensive Trainingseinheiten
• Wettkämpfe
• Wettkampftage
• Kohlenhydratzufuhr unterwegs
• Sportverpflegung vor der Belastung
• Sportverpflegung während der Belastung
Passform & Nutzer
Als Sporternährungsprodukt besitzt OMNi-POWER® CARBO GEL neutral keine körperbezogene Passform.
Das Produkt richtet sich insbesondere an Sportler, die:
• bei intensiven Belastungen Kohlenhydrate aufnehmen möchten
• pro Portion 25 g Kohlenhydrate einplanen möchten
• ein kompaktes Energie-Gel für unterwegs suchen
• einen neutralen Geschmack bevorzugen
• lange Ausdauerbelastungen absolvieren
• beim Radfahren, Laufen, Triathlon oder Trailrunning aktiv sind
• eine möglichst reduzierte Rezeptur bevorzugen
• ein Gel ohne Emulgatoren und Stabilisatoren laut Herstellerangabe suchen
Die individuelle Verträglichkeit von Sporternährung sollte idealerweise bereits im Training getestet werden.
Nutzererfahrungen
Bei Energie-Gels spielen insbesondere Geschmack, Konsistenz, Kohlenhydratmenge, Handhabung und individuelle Verträglichkeit eine Rolle.
Das OMNi-POWER® CARBO GEL neutral liefert pro Portion 25 g Kohlenhydrate und besitzt einen bewusst neutral gehaltenen Geschmack.
Eine produktspezifische Besonderheit ist die temperaturabhängige Konsistenz. Da auf Stabilisatoren verzichtet wird, kann das Gel bei Kälte dickflüssiger und bei Wärme flüssiger sein.
Diese Veränderung wird vom Hersteller ausdrücklich als normale physikalische Eigenschaft der Rezeptur beschrieben.
Verifizierte produktspezifische Nutzerbewertungen liegen aktuell nicht vor.
Ersteindruck vs. Nutzung über Zeit
Beim ersten Einsatz fallen insbesondere der neutrale Geschmack und die reduzierte Zutatenliste auf.
Bei längerer Nutzung im Training wird zusätzlich deutlich, dass sich die Konsistenz je nach Außentemperatur verändern kann.
Wer das Gel beispielsweise im Winter verwendet, kann eine dickflüssigere Konsistenz feststellen. An heißen Trainingstagen kann das Produkt dagegen flüssiger sein.
Nach Herstellerangabe handelt es sich dabei nicht um einen Qualitätsmangel.
Für die Verpflegungsplanung bleibt unabhängig von der Konsistenz die definierte Menge von 25 g Kohlenhydraten und 100 kcal pro 40-g-Gel relevant.
Vergleich mit ähnlichen Produkten
CARBO GEL und feste Energieriegel
Ein fester Riegel muss gekaut werden. CARBO GEL ermöglicht dagegen eine kompakte Kohlenhydratzufuhr in Gel-Form und ist dadurch besonders auf die Einnahme während sportlicher Belastungen ausgerichtet.
CARBO GEL und CARBO GUM
Der OMNi-POWER® CARBO GUM bietet Kohlenhydrate in einer weichen, kaubaren Form.
CARBO GEL setzt dagegen auf eine klassische Gel-Darreichung.
Beide Produktformen können je nach persönlicher Vorliebe und Verpflegungsstrategie unterschiedliche Konsistenzen innerhalb einer langen Trainingseinheit oder eines Wettkampfs bieten.
CARBO GEL neutral und koffeinhaltige Variante
Das hier beschriebene CARBO GEL neutral enthält laut bereitgestellten Daten kein ausgewiesenes Koffein.
Eine weitere Variante ist laut Hersteller mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Für wen dieses Produkt geeignet ist – und für wen nicht
OMNi-POWER® CARBO GEL neutral eignet sich besonders für Sportler, die:
• intensive Trainingseinheiten absolvieren
• lange Ausdauerbelastungen planen
• 25 g Kohlenhydrate kompakt aufnehmen möchten
• einen neutralen Geschmack bevorzugen
• Kohlenhydrate vor oder während der Belastung einsetzen möchten
• ein Gel für Radsport, Laufen, Triathlon oder Trailrunning suchen
• auf eine unkomplizierte Mitnahme Wert legen
• eine Rezeptur ohne Emulgatoren und Stabilisatoren laut Hersteller bevorzugen
Weniger passend ist die neutrale Variante für Personen, die gezielt ein koffeinhaltiges Gel wünschen. Dafür verweist OMNi-POWER® auf eine separate Variante mit 80 mg Koffein pro Portion.
Warum dieses Produkt genau das richtige ist
OMNi-POWER® CARBO GEL neutral konzentriert sich auf eine unkomplizierte Kohlenhydratzufuhr während anspruchsvoller sportlicher Belastungen.
Ein kompaktes 40-g-Gel liefert:
• 25 g Kohlenhydrate
• 100 kcal
• 0 g Fett
• 0 g Eiweiß
• 0,4 g Ballaststoffe
• 0,01 g Salz
Der neutrale Geschmack ist auf lange Einheiten ausgerichtet, während das kompakte Format eine einfache Mitnahme ermöglicht.
Der bewusste Verzicht auf Emulgatoren und Stabilisatoren führt laut Hersteller dazu, dass sich die Konsistenz mit der Temperatur verändern kann. Diese Schwankungen werden vom Hersteller als rein physikalisch beschrieben und sollen die Produktqualität nicht beeinträchtigen.
Fazit
OMNi-POWER® Carbo Gel neutral 40g ist ein kompaktes Kohlenhydratgel für lange und intensive Trainingseinheiten sowie Wettkämpfe.
Ein 40-g-Gel liefert 25 g Kohlenhydrate beziehungsweise 100 kcal. Als Kohlenhydratquellen dienen Glucose und Fructose. Zusätzlich enthält die Rezeptur Wasser, Agar-Agar, Zitronensäure, Meersalz und Kaliumsorbat.
Der neutrale Geschmack ist insbesondere auf längere Einheiten ausgerichtet. Das Gel kann vor oder während sportlicher Belastungen eingesetzt werden und eignet sich laut Hersteller unter anderem für Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning und Wandern.
Eine Besonderheit ist die temperaturabhängige Konsistenz: Bei Kälte kann das Gel fester, bei Wärme flüssiger sein. Laut Hersteller handelt es sich dabei um eine rein physikalische Veränderung ohne Einfluss auf die Qualität.
Die weitergehenden Herstellerangaben zur verbesserten Magen-Darm-Verträglichkeit, zur Reduktion osmotischer Irritationen, zur schnelleren Resorption sowie zur besonderen Eignung für Personen mit beanspruchtem Verdauungstrakt sollten vor einer werblichen Verwendung hinsichtlich ihrer rechtlichen Zulässigkeit und wissenschaftlichen Absicherung geprüft werden.
FAQ – Häufige Fragen zum Produkt
Wie viele Kohlenhydrate enthält ein OMNi-POWER® CARBO GEL neutral?
Ein Gel mit 40 g enthält 25,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Zucker enthält ein Gel?
Die Nährwerttabelle weist 25,0 g Zucker pro 40-g-Gel aus.
Wie viele Kalorien enthält ein Gel?
Ein Gel liefert 425 kJ beziehungsweise 100 kcal.
Welche Kohlenhydratquellen enthält das CARBO GEL?
Die Zutatenliste enthält Glucose und Fructose.
Wie viel Fett enthält eine Portion?
Ein Gel enthält 0,0 g Fett und 0,0 g gesättigte Fettsäuren.
Wie viel Eiweiß enthält ein Gel?
Ein Gel enthält 0,0 g Eiweiß.
Wie viele Ballaststoffe enthält eine Portion?
Ein 40-g-Gel enthält 0,4 g Ballaststoffe.
Wie viel Salz enthält ein Gel?
Eine Portion enthält 0,01 g Salz.
Wann kann das CARBO GEL eingenommen werden?
Das Kohlenhydratgel kann vor oder während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe eingenommen werden.
Welche Geschmacksrichtung hat dieses Gel?
Diese Variante besitzt einen neutralen Geschmack.
Warum ist der neutrale Geschmack für lange Einheiten interessant?
Der neutrale Geschmack ist darauf ausgelegt, auch bei längeren Belastungen angenehm konsumierbar zu bleiben und eine Alternative zu intensiv aromatisierten Sporternährungsprodukten zu bieten.
Kann die Konsistenz des Gels unterschiedlich sein?
Ja. Bei Kälte kann das Gel dickflüssiger beziehungsweise fester und bei höheren Temperaturen flüssiger werden.
Ist eine veränderte Konsistenz ein Qualitätsmangel?
Laut Hersteller nein. Die temperaturbedingten Konsistenzveränderungen sind rein physikalischer Natur und beeinträchtigen die Qualität des Produkts nicht.
Warum verändert sich die Konsistenz?
Der Hersteller führt dies darauf zurück, dass bewusst auf temperaturstabilisierende Hilfsstoffe beziehungsweise Stabilisatoren verzichtet wird.
Enthält das CARBO GEL Emulgatoren?
Laut Hersteller wird bewusst auf Emulgatoren verzichtet.
Enthält das CARBO GEL Stabilisatoren?
Laut Hersteller wird bewusst auf Stabilisatoren verzichtet.
Welche Zusatzstoffe sind laut Zutatenliste enthalten?
Die Zutatenliste enthält Agar-Agar als Verdickungsmittel, Zitronensäure als Säureregulator und Kaliumsorbat als Konservierungsmittel.
Warum sollte die Aussage „ohne synthetische Zusatzstoffe“ geprüft werden?
Die Herstellerbeschreibung verwendet diese Formulierung, während gleichzeitig deklarationspflichtige Zusatzstoffe beziehungsweise technologische Zutaten wie Kaliumsorbat, Zitronensäure und Agar-Agar in der Zutatenliste enthalten sind. Die konkrete Werbeaussage sollte deshalb vor Veröffentlichung rechtlich beziehungsweise anhand der Herstellerdokumentation geprüft werden.
Welche Aussagen macht der Hersteller zur Magen-Darm-Verträglichkeit?
Der Hersteller führt an, dass die reduzierte Rezeptur die Magen-Darm-Verträglichkeit verbessern, das Risiko osmotischer Irritationen minimieren und eine schnelle Resorption der Kohlenhydrate unterstützen soll. Diese weitergehenden gesundheitsbezogenen Aussagen sollten vor einer werblichen Nutzung wissenschaftlich und rechtlich geprüft werden.
Für welche Sportarten eignet sich das Gel?
Der Hersteller nennt Radfahren, Laufen, Triathlon, Trailrunning, Wandern und weitere Ausdauersportarten.
Wo lässt sich das Gel beim Sport verstauen?
Das kompakte Format passt beispielsweise in eine Trikottasche, einen Laufgürtel oder einen Verpflegungsbeutel.
Gibt es das OMNi-POWER® CARBO GEL auch mit Koffein?
Ja. Laut Hersteller ist eine weitere Variante mit 80 mg Koffein pro Portion erhältlich.
Enthält das CARBO GEL neutral Koffein?
In der bereitgestellten Zutatenliste und Nährwerttabelle des CARBO GEL neutral ist kein Koffein ausgewiesen.
Wie lautet die vollständige Zutatenliste?
Wasser, Glucose, Fructose, Verdickungsmittel: Agar-Agar, Säureregulator: Zitronensäure, Meersalz, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat.
Art.nr.
41314--
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Warum können Sportgels während der Belastung sinnvoller sein als Riegel?
Sportgels sind konzentrierte Kohlenhydratprodukte, die du während dem Sport schnell und einfach aufnehmen kannst. Sie sind vor allem dafür gedacht, bei längeren oder intensiven Belastungen Energie zuzuführen.
Der Vorteil gegenüber einem Riegel ist: Ein Gel musst du nicht kauen, es ist kompakt und liegt vielen Sportler:innen während der Belastung leichter im Magen als feste Nahrung. Dadurch kann es praktischer sein, wenn Atmung, Tempo oder Magengefühl gerade keine feste Mahlzeit zulassen.
Ein Riegel kann vor dem Sport oder bei ruhigeren, längeren Einheiten sinnvoll sein. Während intensiver Belastung ist ein Gel aber oft einfacher, weil es schneller genommen ist und weniger Verdauungsarbeit braucht.
Wichtig ist trotzdem: Nicht jedes Gel passt zu jeder Person. Achte auf Kohlenhydrate, Konsistenz, Geschmack, Verträglichkeit und darauf, ob du zusätzlich Wasser brauchst. Manche Gels sind sehr süß oder ungewohnt für den Magen.
Teste Sportgels daher immer im Training und nicht erst im Wettkampf. Wenn du länger unterwegs bist, kann ein Gel eine praktische Energiequelle sein. Wenn du aber feste Nahrung gut verträgst, kann auch ein Riegel passend sein. Entscheidend ist, was zu Sportart, Dauer, Intensität und deinem Körpergefühl passt.
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